|
|
|
|
|
|
|
|
|
שלום קוראים יקרים
גליון זה, גליון חג מיוחד לקראת חג השבועות.
בגליון זה התרכזנו בנושא התזונה בכלל ובחשיבות צריכת החלב בהריון ואצל תינוקות, פעוטות וילדים.
כולכן מוזמנות להדפיס הזמנה חינם לתערוכת 9 חודשים - תערוכה העוסקת בפריון, הריון, לידה ותינוקות. התערוכה תקיים ב 24-25 ליוני בגני התערוכה בתל אביב ובמסגרתה ייהנו המבקרים ממגוון הרצאות ומיריד מציגים עשיר במסגרתו ינתנו הטבות מגוונות לרכישת מוצרים לאם ולתינוק.
במסגרת היריד נציגי פורטל mamy ישמחו לפגוש אתכם ולתת לכם שי לתינוק. להדפסת הזמנה לחצו כאן.
חג שמח מצוות הפורטל וקריאה נעימה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מוצרי חלב במהלך ההריון וההנקה
|
|
העובר המתפתח זקוק לסידן על מנת לפתח עצמות ושיניים בריאות, לב, שרירים ומערכת עצבים בריאה, וכן לפתח קצב לב תקין וקרישת דם תקינה. לשם כך הוא זקוק לכמות מספקת של סידן אותו הוא מקבל מהאם. גוף האישה מתמודד עם העלייה בכמות הנדרשת של הסידן על ידי הגברת יכולת ספיגת הסידן.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
תזונה לאחר הלידה
|
|
לאחר הלידה ובמהלך ההנקה חשוב לאכול מגוון של מזונות בריאים, המספקים לגוף את כל אבות המזון, הויטמינים והמינרלים החיוניים, על מנת לשקם את הגוף לאחר תקופת ההריון ולהבטיח את איכות החלב. נשים מיניקות רבות מדווחות על עלייה משמעותית בתיאבון, שיחד עם העייפות המצטברת וחוסר הזמן לבשל עלולים לגרום לאכילת מזונות מהירים לא בריאים ולעלייה במשקל.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
חלב בתזונת תינוקות
|
|
לפי המלצות משרד הבריאות, ניתן להוסיף מוצרי חלב לתפריט התינוק מגיל 10 חודשים, וחלב פרה מפוסטר (3%) מגיל שנה. כדאי להציע לתינוק גבינה לבנה, קוטג' ויוגורט לא ממותק. אפשר להוסיף גבינה מגוררת לרטבים, פסטה, תפוחי אדמה, ירקות ודגנים או כמילוי לכריכים.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
תזונת ילדים בגיל הרך
|
|
בשנתיים הראשונות לחיים מתרחשות גדילה ועלייה במשקל במהירות הרבה ביותר. בדרך כלל תינוקות מכפילים את משקל הלידה שלהם לאחר 6 חודשים ומשלשים אותו בגיל שנה. תזונהמגוונת המכילה את כל קבוצות המזון מספקת את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לגדילה והתפתחות תקינות. תזונה גרועה במהלך השנים הראשונות לחיים יכולה לפגוע בהתפתחות השכלית והגופנית ובמקרים קשים אף לפגיעה לכל החיים.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
