סופר וומן בלי כוחות על
שלח לחברנשות ה-2020 לא מקבלות יותר מדי הנחות - הן מנהלות קריירה ומגדלות משפחה, הן יוצאות עם חברות ונופשות עם בן הזוג, הן דואגות שהילדים יאכלו בריא ומפנקות את עצמן בבגדים. איך הן עושות את זה? אספנו עבורכם כמה טיפים על איך להפוך לסופר וומן בלי כוחות על בכלל
לנהל את הזמן ולא לתת לזמן לנהל אותך
הטיפ הכי חשוב לתמרון יעיל בין עבודה, משפחה, פנאי ורומנטיקה, הוא תכנון יעיל וחכם של הזמן לאורך היום. את התכנון עדיף לעשות עוד בערב של היום שלפני ולרשום את כל מה שצריך לקרות מחר. אפשר לחלק את הדברים לקבוצה של דברים דחופים וקבוצה של דברים פחות דחופים, וכך לבנות את סדר העדיפויות לאורך היום. בנוסף, זה השלב להבין אם יש משימות שאפשר לשלב – נגיד, לצאת לפגישה עם בגדי כושר וכך להספיק להתאמן בדרך, או לקנות בחנות נוחות בזמן התדלוק במיוחד אם יש הנחה בחנויות נוחות למתדלקים, וכך לחסוך גם עצירה וגם כסף. כל שילוב כזה הופך את היום לזורם יותר ומאפשר לך להספיק הרבה יותר בהרבה פחות זמן. בנוסף, כשמנהלים זמן היטב, נשאר יותר זמן פנוי לדברים אחרים - זמן איכות עם הילדים או הבעל, זמן למנוחה בסוף היום, או זמן לסידורים וסגירת פינות בנושאים שתמיד נדחים.
לא להתבייש להאציל סמכויות
אחד הדברים שהכי קשה לנו הוא לסמוך על אנשים אחרים, שיוכלו לבצע את המשימות שלנו באותה איכות כמונו. עם זאת, כשהחיים עמוסים ויש סדר יום צפוף במיוחד, זאת לא בושה לבקש עזרה או לחלק משימות.
הדבר יכול לבוא לידי ביטוי בחלוקת משימות יותר שוויונית בין בני הזוג (כן, גם הוא יכול לעשות כלים, כביסה, לאסוף את הילדים ובמקרה הטוב גם לבשל). זה יכול לבוא לידי ביטוי גם בהאצלת סמכויות אל הילדים - ילד בן 12 מסוגל לעזור לאחיו הקטן בשיעורים, וזה אפילו יועיל לחינוך של שניהם. בנוסף, לפעמים יש משימות אשר נדחקות בין משימות אחרות ובהן יש צורך בעזרה חיצונית - להזמין מנקה פעם בשבועיים יכול להפוך את סוף השבוע להרבה יותר רגוע ונינוח. כמו כן, אם סבתא גרה בסביבה, היא יכולה לקחת את הילדים לאחר צהריים אחד בשבוע, ובכך לאפשר יותר זמן לסידורים או מנוחה.
להקפיד בהחלטות הקטנות
בסופו של דבר, כולנו יכולות להבטיח לעצמנו הבטחות גדולות ומפוארות, שבמהרה קורסות תחת העומס והלחץ של היום יום. לכן, חשוב לעמוד בהחלטות בכל בחירה קטנה. אם קבעת משבצת בלו״ז בה את מבלה עם הילדים, לא לוותר עליה גם אם יש עומס בעבודה. אם לא הספקת לבשל אתמול ובסוף הזמנת אוכל בעבודה, עדיף לבחור באופציה הבריאה יותר כדי לא להרגיש אשמה שאכלת אוכל מהיר ולא מזין. כל בחירה כזו משפיעה על המוטיבציה, ומאפשרת להמשיך לדבוק בתוכנית, גם אם היא קצת משתבשת.
