בעיות שינה אצל תינוקות בתקופת צמיחת השיניים
שלח לחברשאלה שמדאיגה הורים רבים-איך להקל על תינוק בתקופה שצומחות לו השיניים? לילות ללא שינה טובה, אי שקט ובכי בלילה, עלית חום וחוסר תאבון-כל הסימנים האלה עשויים להופיע אצל תינוק בתקופה של צמיחת שיניים.
מאת: אלה גרשטיין- אחות מוסמכת, יועצת שינה, מומחית במתן כלים להקלה על האם ועל התינוק,
לעתים אנחנו לא מצליחים למצוא הסיבה לאי שקט אצל קטנטן ורק אחרי 3-4 ימים קשים מגלים בהתלהבות שן קטנה ולבנה שפורצת החוצה.
מהם הסימנים המעידים כי לתינוק שלכם צומחות השיניים:
- התינוק לא רגוע, מרבה לקטר וליילל.
- בוכה ביום ובלילה, גם מתוך שינה.
- מכניס ידיים לפיו.
- מופיע ריור רב, אודם ונפיחות בחניכיים.
השאלה הגדולה, שעולה תמיד:
איך אפשר לסייע ולהקל על התינוק בימים הקשים של סבל וכאב?
-
בכדי להקל על תינוקך, חשוב לתת לו מענה מתאים - לאפשר לו מנוחה ולהרגיע את הכאב. אפשר להגיש לו נשכן או מוצץ קר ששומרים במקרר. הקור מרגיע את הכאב. אפשר גם לשים טיפה של משחת /ג'ל מיוחד על האצבע שלך ולעסות בעדינות את החניכיים הכואבות ונפוחות עם האצבע בתנועה סיבובית ועדינה.
- בלילות קשים, כשהקטנטן סובל מכאבים עזים, ואיננו מצליח להירדם, או מתעורר המון בלילה, אפשר לתת לו תרופה להורדת חום.
- תזכרו ששמירה על סדר היום ועל שגרה קבועה תעניק לתינוקכם תחושת רוגע ובטחון.
- אם אתם מתקשים להרדים את הקטנטן ונראה שהוא סובל מאוד- אפשר להרדים אותו במנשא במשך היום. בלילה ניתן להרגיע אותו בידיים-בכדי להקל עליו.
- חיזרו בהדרגה לסדר היום הקבוע ולהרדמות העצמאית מייד כשילדכם ירגיש טוב יותר. כך תצליחו למנוע יצירת הרגלי שינה לא בריאים אצל תינוקכם.
זכרו שתינוק זקוק לשינה טובה. אל תפחדו לפנק אותו או להרגיל לידיים, ילדכם זקוק לחום ואהבה כדי לעבור את הימים הקשים האלה.
אם את רואה שעברו כבר יותר משבועיים ומצב השינה של תינוקך אינו משתפר, ייתכן ויש סיבה נוספת לקושי.
נסי לפנות ולהתייעץ עם יועצת שינה.
