שחיית פעוטות בחורף ויתרונותיה
שלח לחברהחורף מתדפק על דלתנו והמחלות הרגילות כבר התחילו מזמן, נזלות, שפעת, שיעולים ועוד...
השאלה הנשאלת "האם להוציא את התינוק הקטנטן מחוץ לשמיכה החמה אל תוך הבריכה? האם זה נכון להפשיט אותו מהרי הבגדים החמימים שבהם הוא עטוף? למה היא תורמת שחיית הפעוטות בחורף? "
מאת: גלית תמר, רכזת קורס מדריכי שחייה לפעוטות בביה"ס למאמנים במכון וינגייט, מדריכת שחיית פעוטות במכון וינגייט, גבעת-חיים וביה"ח לניאדו.
שחיית פעוטות במיוחד בחורף
ברוב ימי החורף התינוקות לבושים בשכבות בגדים, הגורמים להם לתחושת סרבול, ומקטינים את טווח התנועה שלהם.
בבריכה התינוקות כמעט אינם לבושים, טווח התנועה גדל, והם יכולים לזוז באופן חופשי.
החורף הוא עונה המנוונת את הגוף ; הקור והבגדים הרבים הם אויבי התנועה.
המוטוריקה זועקת לגירוי, ואיננה מבדילה בין עונות השנה.
התינוק זקוק לתנועה בכל המישורים וזה יכול להתקיים רק בבריכה, ללא בגדים.
וכמובן יתרונות השחייה אשר קיימים גם בקיץ לא פוסחים על החורף, היכולת לתנועה מוטורית מורכבת, רכישת ביטחון עצמי, יצירת קשר מסוג אחר עם ההורה, יכולת ציפה, ויכולת לשחרר רגשות באמצעות השחייה.
שחייה לא גורמת לדלקות אוזניים ומחלות אחרות
הגיע הזמן להפריך שמועות בכל הקשור לדלקות אוזניים: אצל רוב הפעוטות השחייה אינה גורמת לדלקות אוזניים, בין אם מדובר בעונה הקרה ובין אם בעונה החמה. דלקות אוזניים נגרמות כתוצאה ממכלול גורמים כגון: אלרגיות, זיהום דרכי הנשימה, חיידקים וכו'.
פעילות גופנית ככלל, ושחייה בפרט, מחזקים את הגוף ואת המערכת החיסונית, מה שמביא לירידה בתחלואות החורף השונות. ככל שהגוף חזק יותר הוא בריא יותר ולכן, דווקא בחורף, כדאי ורצוי לעסוק בספורט.
ילדים רבים השוחים בחורף, חולים הרבה פחות. החורף אומנם מביא אתו תחלואות רבות, אבל רובן אינן קשורות לשחייה בבריכה .
פתיחת דרכי נשימה בחורף
מספר מ"מ מעל פני המים קיימת שכבה של אדים, העוזרת לשחרר את דרכי הנשימה מן החסימות, ומאפשרת המשך נשימה נורמאלי. זאת בעיקר, כשיש הפרשי טמפרטורה גדולים בין המים לאוויר שבחוץ; לא מעט ילדים, הסובלים ממחלות נשימתיות, מופנים לפעילות אקווה אירובית, על מנת לשמור על נפח ריאות תקין; לחזק את מנגנון הנשימה; לתחזק סיבולת לב-ריאה;
מחקר חדש שנערך בארץ בחודשי החורף על כ-50 תינוקות מוכיח כי תחלואת תינוקות השוחים בחורף לעומת תינוקות שלא משתתפים בפעילות נמוך בהרבה לטובת התינוקות ששוחים.
גם לגבי דלקות אוזניים בחורף, תינוקות אשר לא שוחים חלו ב10% יותר מאשר תינוק שוחה.
המים הם רפואה אולטימטיבית. כל סגנון שחיה כופה על השחיין סימטריה, עבודה על חיזוק שרירים, כך שהתינוק החלש מתחזק, והחזק שומר על מצבו.
מרחב המים הינו אוסף של גירויים תחושתיים ומוטוריים, המתחברים אל הילד בהרמוניה. הילד רק נכנס למים, וכבר הוא מכה ומצליף; צולל ונושף; שוחה וצוהל מרב הנאה, וללא ידיעתו מחזק את הריאות ואת מערכת הנשימה; מגמיש את כתפיו ומשמר את התנועתיות של עמוד השדרה .
הקפדה על לבוש חם לאחר השחייה בבריכה לתינוק (ולהורה), כובע, גרביים, שמיכה חמה והילד יצא בריא חזק ומאושר.
אל תתנו למזג האוויר להכריע אתכם. יתרונות השחייה בחורף הם מעל לכל.
