הריון מפתיע שלי – על התמודדות עם הריון בלתי מתוכנן
שלח לחברהבאת ילד לעולם טומנת בחובה הבשלה של רעיון, קבלת החלטה, רצון עז להורות ונכונות לקבל את התינוק והגידול שלו באהבה, מחויבות והמון סבלנות. בהחלט שינויי גדול בחיים. ואחד שקשור לעקביות וליסודיות.
אז מה עושים כשההיריון מגיע דווקא בזמן לא מתוכנן ובהפתעה גמורה?
מאת: נטע דורון
עד כמה החיים שלך צפויים ומתוכננים? האם תמיד ידעת מה תהיי כשתהיי גדולה? ייתכן שאת ספונטנית והרפתקנית באופייך ונטרפת משעמום אם את לא מאתגרת את עצמך מדי חודש או שנה. טיול ליעד אקזוטי, מסעות אקסטרימיים בג'יפים או החלטה על מעבר למגורים בחו"ל למשך השנה הקרובה. החיים ה"רגילים" הם לא בשבילך.
יחד עם זאת, ההחלטה על הבאת ילד לעולם פותחת דלת לחיים אחרים לגמרי ולסדרי עדיפויות אחרים בתכלית גם לתזזיות שבינינו. הבאת ילד לעולם טומנת בחובה הבשלה של רעיון, קבלת החלטה, רצון עז להורות ונכונות לקבל את התינוק והגידול שלו באהבה, מחויבות והמון סבלנות. בהחלט שינויי גדול בחיים. ואחד שקשור לעקביות וליסודיות.
אז מה עושים כשההיריון מגיע דווקא בזמן לא מתוכנן ובהפתעה גמורה?
שני פסים
את, שתכננת את הקריירה שלך בקפידה, שידעת מראש מה תלמדי, שכבר באמצע הצבא עברת את מבחן הפסיכומטרי כדי להרוויח זמן אפקטיבי באזרחות. את שנתיב ההצלחה שלך היה ידוע לך מראש.. .או אולי את שתמיד חלמת על בעל, בית וילדים ואכן פעלת מהר בכיוון והעמדת שלושה צאצאים זה אחר זה בהפרשים קטנים... פתאום שוב מאחר לך המחזור. טרדות החיים, המעמסה והראש שעסוק במשפחה, בעבודה, בבית, בבן הזוג, בחברים – כל אלה משכיחים ממך את העובדה שייתכן שכדאי לבדוק אם את בהריון. רגע, מתי היה המחזור האחרון?
ערכת ההיריון מראה לבסוף – את בהריון! לא מתוכנן!
ההלם
על מה חשבת כאשר דילגת על הגלולה או שסמכת על המזל, לא ברור. עתה יש לך עובדה להתמודד איתה.
כאשר מדובר בהריון בלתי מתוכנן ובגיבוש החלטה "מה עושים" חשוב לפעול במהירות. מנגד עומד הצורך לעכל את הידיעה ולהפנימה באיטיות. כמה קשה לחבר בין שני הקצוות... התוצאה היא תקופה מרובת לבטים וספקות: מחשבות, ייסורי מצפון, רגשות אשמה, חוסר השלמה עם המציאות, אושר, דכדוך, חששות, תהיות לגבי העתיד והכול ביחד ובבת אחת.
הריון מפתיע – מה עושים
קשה לתת ארגז כלים להתמודדות עם מצב כה מורכב. עדיין, יש צורך גם בשעה מורכבת כזו בגיבוש החלטות קרות מזג.
עני לעצמך על השאלות הבאות:
קריירה
- האם הבאת ילד לעולם עכשיו תפריע לי להתקדם בקריירה?
- האם העבודה שלי תאפשר להתפנות לגידול ילד?
- האם תהיה לי אפשרות לעזרה בגידולו? סבתות? מטפלת?
- אם אביא ילד לעולם עכשיו האם אמצא עצמי מאשימה אותו שמפריע לי להצליח בעבודתי ובמסלול שהצבתי לעצמי?
- אם אפסיק את ההיריון בגלל עומס בעבודה וביעדים שהצבתי לעצמי – האם אתחרט?
זוגיות
- האם בן זוגי בעד ההיריון? נגד? נטרלי?
- בן זוגך רוצה לשמור על ההיריון ואת לא – האם ניתן אכן לסמוך עליו שיעזור בגידול במידה ותשתכנעי להשאיר את ההיריון, כרצונו?
- האם הזוגיות שלי שלווה וחזקה מספיק על מנת לעבור טלטלה של הריון, לידה וגידול ילד? האם עתה זו שעה טובה לזוגיות שלי לשאת את המסע להבאת ילד וגידולו, או שמראש החלטתם שאין זו תקופה טובה?
ילדים
- האם את שואלת את עצמך ללא הפסקה, "למה לי (עוד) ילד עכשיו"?
- האם את אומרת לעצמך "אין לי כוחות לעבור עוד הריון וגידול תינוק עכשיו, אחרי שרק ילדתי.."
- האם את מתמודדת עם גידול של ילד בעל לקות למידה או איחור התפתחותי שסוחט ממך את כל הכוחות ויודעת שלא תעמדי בגידול ילד נוסף עתה?
איתנות כלכלית
- האם את יודעת כיצד תוכלי לכלכל פה נוסף או פה חדש בתא המשפחתי שלכם?
- האם דחיתם עד כה את ההחלטה על הריון מפאת קשיים כלכליים גדולים?
- האם את בכלל מחשיבה ענייני כסף כסעיף שיקבע אם להביא ילד לעולם או לא?
- האם את צופה שמצבכם הכספי ישתפר בתוך שנה-שנתיים?
את גופך ונפשך
- האם גופי יעמוד בעוד הריון?
- האם אני חזקה מספיק נפשית כדי לעבור הריון, לידה וגידול תינוק עתה?
- האם גילי מתאים להריון? (צעירה מדי, מבוגרת מדי)
- במידה ואבצע הפלה – האם אוכל להרות שוב? מה אומר רופא הנשים?
תוכניות לעתיד
האם תכננת בדיוק את "טיול חייך" לזמן זה ואת יודעת שזו הזדמנות שלא תחזור?
האם את מוכנה להקריב את כל תוכניותייך לעתיד הקרוב, ביקור בתערוכות בחו"ל בתחום מקצועך, או אולי מעבר לחו"ל לצורכי לימודים הוא התקדמות בקריירה? האם את מקריבה משהו על מזבח ההריון והתינוק שיגיע?
אם תפסיקי את ההיריון ותמשיכי בתוכניותייך, האם תהיי שלמה עם עצמך?
השורה התחתונה
הרבה שאלות נוקבות וחיטוט עמוק בנשמה... בסופו של דבר הזמן נוקף וצריך להחליט.
אם החלטת על המשך ההיריון – מהר מאוד תיכנסי למסלול הבדיקות ומעקב הריון עד ליום הלידה. התהיות, החששות וההפתעה שבדבר יפנו את הזירה במהרה לתחושת ההתרגשות והציפייה. השלמה המתוקה עם המציאות תפתיעה גם אותך. לא ניתן להחליט הרי על המשך הריון בשלוות נפש מעצם המחשבה... שכן מהר מאוד עם התקדמות ההיריון יתהווה בתוכך עובר עם פנים, ינוע ברחם וירקום עור וגידים תרתי משמע... ההיקשרות הרגשית להריון ולעובר היא רק שאלה של זמן.
החלטה על הפלה – רגשות אשמה?
החלטה על סיום הריון בלתי מתוכנן טומנת בחובה קשיים נפשיים רבים, גם אם היא לכאורה "נכונה" ומתבקשת. מדוע?
- מדובר על הפסקת חיים.
- לא מדובר בהליך רפואי יבש אלא כזה המערב רגשות עמוקים.
- חשש מביצוע צעד בלתי הפיך.
- רגשות אשמה הנובעים מהקרבת חיי עובר לטובת עצמך.
כיצד מתמודדים?
החלטת על הפלה והגעת למסקנה שעם כל הצער שבדבר זה יהיה הדבר הטוב והנכון ביותר לעשות?
- היי שלמה עם עצמך.
- נסי להתנתק מכל האלמנטים הרגשיים שקשורים בהריון. לא להיקשר, זה רק ייסר אותך. תני לרציונל ולהגיון להיות המצפן שלך. אל תיכנעי לזיגזגים רגשיים.
- בקשי סליחה דמיונית מהעובר פעם אחת ועברי הלאה. כך תרגישי משוחררת יותר. את פשוט לא חזקה מספיק ואין לך אפשרות הפעם להמשיך את המסע. מותר לך.
- שנני לעצמך את המשפט שזמן זה אינו הזמן שלך להיות אמא. לכל דבר יש את התזמון המתאים, ועתה לא הזמן הנכון עבורך. לא תהיי אמא פנויה וטובה לתינוק עכשיו.
- היעזרי בבן הזוג על מנת לבצע את ההליכים הטכניים הקשורים בהפסקת ההיריון. אינך צריכה להתמודד עם הקושי לבד. חלוקה רגשית עם בן הזוג תקל עלייך.
לסיכום, הריון בלתי מתוכנן יכול להסתיים בתינוק מוצלח ויפהפה או בהפלה יזומה לאחר הגדרת ההיריון כבלתי רצוי. האם יש כאן החלטה נכונה או שגויה? לא. הכול כנראה קשור בתזמון. בנכונות שלך להסכים לזה ובגורל. היי קשובה לעצמך ולא תטעי.
