מה (עוד) יעזור לך לעבור את ההיריון בשלום?
שלח לחברטיפים שכדאי שתכירי לכל מיני תופעות לוואי מעצבנות בהריון
מאת: הילה אלפר
רגע אחרי (ובמקרים מסויימים דווקא רגע לפני) שגילית שאת בהריון והתסמינים של השליש הראשון חוגגים אצלך. לפעמים נראה לך שההריון שלך לא פסח על אף סעיף שמופיע בספר.
אז איך עוברים את זה בשלום? אספנו עבורך טיפים מרחבי הרשת שעזרו והקלו על הרבה הריוניות. את חלקם ניסינו בעצמנו בעבר:
קוקוס
פה הופתעתי אפילו שאני אחרי שתי לידות: כמה אנחנו שומעים לאחרונה על היתרונות שבקוקוס! לא נעבור עכשיו על הכל אבל נתייחס ליתרונות הרלוונטיים להריון: במי הקוקוס יש הרבה אשלגן, שיורד לעיתים בשלב זה של ההריון בזמן ההקאות. מי הקוקוס מונעים התייבשות ומכילים את המלחים שחשוב שישארו לנו בגוף.
שמן קוקוס DO יכול לעזור לחלק מאיתנו, למניעת סימני מתיחה בשלבים מתקדמים יותר של ההריון.
ג'ינג'ר
ג'ינג'ר ידוע כתרופה עתיקת יומין נגד בחילות. הוסיפי את הג'ינגר לתפריט היומי: חליטת תה ג'ינג'ר למשל, אבל הכי טוב והכי זמין יהיה לשים בתיק ובכל מקום זמין סוכריות מנטה וג'ינגר או סוכריות ג'ינג'ר טבעיות שניתן להשיג ברוב בתי המרקחת והפארמים.
קרקרים ולימון ליד המיטה
הכיני ליד המיטה כמה קרקרים ובמקרים קשים יותר גם כמה פרוסות לימון ליד המיטה. לפני שאת קמה מהמיטה אכלי אותם לאט. יש סיכוי טוב שזה יעזור קצת למיצי הקיבה לא לעלות כל כך מהר ולהריץ אותך ישר לשירותים...
לשתות עם הרבה קרח ופירות טריים
כמה זה קשה לפעמים להקפיד על שתיית מים במהלך ההריון, נכון? ומה הדבר העיקרי שיש לאחות מעקב ההריון ולרופא הנשים לומר בכל פעם? לשתות לשתות לשתות!. מה עושים? שמים הרבה קרח, מים קרים או סודה, פירות טריים/נענע/לימון או שקונים תרכיז ושמים ממנו טיפטיפה (רצוי מרכיבים טבעיים ללא תוספת סוכר). בדרך כלל, זה עוזר לשתות את הכמות המומלצת ומעורר את מנגנון הצמא הטבעי.
.jpg)
פיגמנטציה בעור הפנים
אחד המטרדים המעצבנים של ההריון, שמשאירים חותם גם הרבה אחרי הלידה: הפיגמנטציה. הבעיה היא, שדווקא הקרמים המוכרים עם החומרים הפעילים לטיפול כגון הרטינול, אינם מומלצים לשימוש בזמן ההריון בגלל שהם נספגים בדם ועלולים להגיע לעובר. אם את סובלת מהבעיה מומלץ לפנות לרופא העור, שימליץ על קרם טיפולי בטוח לשימוש בתקופה זו.
משלוחים מהסופר
את עייפה יותר, כבדה יותר והריחות בסופר יכולים לשגע אותך. כדאי לשקול לעבור למשלוחים מהסופר. הכל היום זמין ונוח להשוואות דרך האינטרנט. השווי מחירים בקלות והזמיני מהרשת המשתלמת ביותר בלי לסחוב ובלי להתעצבן מהתורים.
שקיות הקאה מעוצבות
מפחדת שלא תספיקי להגיע לשירותים הקרובים כדי להקיא? מצאנו ברשת אתר שכל כולו מיועד למכירת שקיות הקאה מעוצבות לפי אירוע: הריוניות, בחילות בנסיעה, בחילות של ילדים וכדומה. מי היה מאמין שאפשר להרוויח מזה? - הקישור לאתר כאן
