פעילויות חשובות להתפתחותו המוטורית והרגשית של התינוק
ככל שהתינוק גדל כך יש לו יותר זמן ערות. זמן זה הוא מצוין לפעילויות מהנות עם התינוק, פעילויות שיש בהן ערך מוסף להתפתחותו המוטורית והרגשית.
דרך מומלצת לניצול הזמן לפעילויות השונות עם התינוק היא בשיטת 'התחנות'
מאת: ענבל רוזן המתמחה בחיזוק ובשיפור ההורות לאחר הלידה, מנחת פעילויות לתינוקות במים מטעם מכון וינגייט, מאבחנת ומטפלת בשיטת ורדי, מדריכת עיסוי תינוקות (IAIM) ובייבי יוגה, Master NLP Practitioner ומאמנת ילדים ונוער בשיטת האימון האינטגרטיבי
כהורים מאוד חשוב שננצל את הזמן בו התינוק ער לפעילויות ולמשחקים. הדרך המומלצת היא לפעול בשיטת 'התחנות', וכך להעביר בצורה חווייתית את שעות הערות. מדוע דווקא תחנות? משום שהדבר יוצר מסגרת ברורה וצפויה עבור התינוק. בגיל זה התינוקות מרגישים בנוחות רבה עם פעילות מוכרת שחוזרת על עצמה, ובנוסף לכך, כל תחנה תפעל לגירוי של מערכת שונה בגופו של התינוק, דבר המסייע להתפתחותו.
תחנות מומלצות
שירים והפעלה מוטורית
הפעלה מוטורית של הפעוט באמצעות דקלומים פשוטים. לפעילות כזו רצוי להוסיף שימוש באביזרים כגון: מטפחת, רעשן, כדור זיזים, ועוד. בזמן הפעילות חשוב קשר עין בין ההורה לפעוט, לציין את שמות האיברים ולגעת בהם תוך כדי שההורה משתמש בקולו בטון נעים ונוכח. שירים לדוגמא ניתן למצוא בקלות ברשת.
עיסוי תינוקות עם שמן
עיסוי היא פעילות נהדרת ולה יתרונות רבים לתינוק ולהורה. יש לתכנן את העיסוי בזמן שהתינוק רגוע, בחדר בטמפרטורה נעימה, וחשוב שההורה יתפנה לטובת הפעילות ולא יהיה עסוק בדברים אחרים תוך כדי ביצועו. עיסוי יוצר גירוי של כל החושים, השרירים והעור. העיסוי חשוב להתפתחות התינוק, להקלה על בעיות עיכול, בעיות שינה ובעיקר זו פעילות מרגיעה ומשחררת. ניתן לצפות בסרטונים רבים ברשת העוסקים בעיסוי תינוקות.
מגעים
זו פעילות ייחודית ושונה מעיסוי. פעילות זו נעשית מעל הבגד, וניתן לבצעה כמה פעמים ביום ומטרתה – להגיע למיצוי הפוטנציאל המוטורי של התינוק, בקלות ובמהירות. סוגי המגע אותם ניתן לתרגל: – מגע עמוק ללא תנועה, מגע עמוק עם תנועה, מגע עדין ומרחף וטפיחות בעוצמות שונות.
עבודה על מערכת שיווי המשקל
העבודה עם הפעוט על שיווי המשקל שלו חשובה מאוד כהכנה להתהפכויות, לזחילה ובהמשך להליכה. בתחנה זו נעבוד על העברות משקל לצדדים, ומהרגליים לכיוון הראש וחזרה. את הניעות ניתן לתרגל בעזרת כדור פיזיו, נחשוש, גליל, צלחת וסטיבולרית, פטרייה ועוד.
חיזוק זוקפי עמוד שדרה
המטרה של תחנה זו היא לחזק את זקפי עמוד השדרה של התינוק כדי שילמד ויאהב לשכב בנוחות על הבטן ובהמשך ישיבתו תהיה זקופה יותר, דבר שיוסיף לביטחונו התנועתי. התרגילים האפשריים – שכיבה מעל נחשוש, שכיבה על הבטן על כדור פיזיו, החזקת התינוק בידי ההורה, כשפניו כלפי חוץ וגבו פונה אל גוף ההורה. תוך כדי החזקה זו, הטיה של התינוק מעט לפנים וגירוי זוקפי עמוד השידרה באמצעות אצבעות היד הפנויה.
תרגולים משותפים של אמא, אבא ותינוק הלקוחים מבייבי יוגה
תרגול חווייתי רב חושי בין ההורה לתינוק. שילוב של מגע, מתיחות עדינות, ניעות, הרפיה, נשימה ,חיבור, רכות וחיבוק אוהב. התרגול הוא פשוט וכייפי עבור ההורה והפעוט. ניתן להיעזר לתרגול בסרטונים של בייבי יוגה הורה-ילד הקיימים במדיה החברתיות.
תחנות אלו מאפשרות להעביר את היום בכייף, בעניין, בגיוון ובקידום הפעוט. חשוב מאוד שלתחנות יהיה ערך מוסף והעבודה תהיה משולבת עם אביזרים, דקלומים וקשב מוחלט של ההורה לילד.
כמו כן, חשוב מדי זמן לגוון את התחנות ולתרגל עם הפעוט כאשר הוא פנוי ללמידה, ערני ושבע!
אז תיהנו ותבלו יחדיו.