מחקר חדש מגלה כי נשים שהניקו במשך שישה חודשים הפחיתו ממשקלן והן נמצאות בסיכון נמוך יותר להשמנת יתר בעשורים לאחר ההנקה.

תרגמה וערכה: עדי ליפטשר

 במחקר בו השתפו 740,628 נשים לאחר גיל המעבר נמצא כי נשים שהניקו במשך שישה חודשים  הפחיתו ממשקלן והן נמצאות בסיכון נמוך יותר להשמנת יתר בעשורים לאחר ההנקה.

 

נשים רבות בגיל הפוריות במדינות מפותחות נוטות לעלות במשקל לאחר הלידה ובכך מסכנות את עצמן במחלות שונות הקשורות בהשמנה.

 

מחקרים קודמים מצאו כי הנקה יכולה לסייע לנשים להוריד ממשקלן שעלה במהלך ההיריון בחודשים שלאחר הלידה. עם זאת, השפעתה ארוכת הטווח של ההנקה לא הייתה לגמרי ברורה.

 

המחקר שפורסם בכתב העת 'international journal of obesity, בדק את הקשר בין היסטורית הנקה של נשים וה-bmi(מדד מסת הגוף) שלהן בשלבים מאוחרים יותר בחיים.

 

החוקרים מאוניברסיטת אוקספורד שבאנגליה, מצאו כי הנקה הייתה קשורה בהפחתה לאורך זמן בממד הbmi  )מדד מסת הגוף) בקרב נשים לאחר גיל המעבר.

 

מדד הbmi  הממוצע של נשים שהניקו בעבר היה נמוך באופן משמעותי משל נשים שלא הניקו: ה-bmi שלהן ירד במשך שישה חודשי הנקה ב 1%- שווה לקילוגרם אחד.

אף על פי שזה נתפס כירידה מאוד מועטה במשקל, אחוז אחד פחות יכול להפחית את מספר המחלות הקשורות בהשמנה כמו סרטן ומחלות וסקולריות.

 

"אנחנו כבר יודעים שהנקה טובה לתינוק, אך מחקר זה מוסיף לראיות הרבות שמראות כי היא טובה ומועילה גם לאם, אפילו 30 שנה אחרי הלידה", אמרה החוקרת הראשית, קירסטי בוברו.

 

החוקרים אומרים כי בזמן התייעצות לגבי אפשרויות הנוגעות להאכלת התינוק, כדאי ליידע נשים כי הנקה קשורה בירידה קטנה, אך חשובה ומתמדת במשקלן בעשורים הבאים.