לקראת יום כיפור העומד בפתחנו, כמה טיפים שיעזרו לאמהות מניקות המעוניינות לצום לקיים את מצוות הצום.  

מאת: אלן שיין, יועצת הנקה מוסמכת ibclc

לקראת יום כיפור העומד בפתחנו, כמה טיפים שיעזרו לאמהות מניקות המעוניינות לצום לקיים את מצוות הצום.  

כמו על כל עם ישראל, חלה חובה גם על נשים מיניקות לצום ביום הכיפורים.

 

n       על אישה שילדה פחות משבוע לפני יום הכיפורים להתייעץ עם הרב לגבי הצום.

n       על אם המניקה תינוק שלא אוכל או שותה דבר פרט לחלב אם ומרגישה שלא יהיה לה חלב אם לא תשתה, להתייעץ עם הרב.

n       אם התינוק כבר בגיל שהוא מסוגל לשתות או לאכול דברים אחרים, אז האם לא צריכה לשתות אלא להציע לתינוק אלטרנטיבה ליום הזה.

n       רוב הנשים המיניקות מגלות שאם שותות הרבה עוד לפני הצום, הן מצליחות ללא כל בעיה להיניק במשך הצום.

n       אם האם המיניקה מרגישה חולשה כשהיא הולכת לבית הכנסת, עדיף שתישאר בבית מאשר שתרגיש צורך לשתות בעקבות ההליכה לבית הכנסת.

 

הדברים נלקחו מספרה של תהילה אברמוב, "ישר מהלב" וחלק זה מבוסס על "שמירת שבת כהילכתה".

 

לכל אחת מאיתנו הדרך המיוחדת בה אנו "חוגגות" את חגי ישראל. יום הכיפורים הוא חג מיוחד, גם לאלה ששומרות מסורת וגם לאלה ששומרות על מסורת של חיים חילוניים. לכל אישה אחרי לידה יש את הזמן המתאים לחזור להרגלים ולהמשיך את החיים ה"קודמים".

ההמלצה היא שנשים אחרי לידה ישמרו על משכב הלידה כדי לעזור לגוף להחלים אחרי השינוי הפיזיולוגי של לידה. לגוף קשה לפעמים להחלים או ולחזור לקדמותו, לכן, יום הכיפורים אינו לא הזמן להפגין מיומנויות  בתור רוכבות אופניים, רולרבליידס וכו...

 

תשמרו על עצמכן, תשמרו על הילדים,

בברכות של שנת בריאות ושלום,

וגמר חתימה טובה.