את  חזיית ההנקה מומלץ לקנות כבר במהלך השליש השני של ההיריון: במהלך ההיריון ובעיקר לאורך השליש השלישי גודל החזה משתנה כל הזמן- ולאחר הלידה הוא אף גדל עוד יותר. חזיות הנקה מעניקות לשינויים בגודל החזה פתרון אופטימאלי, שכן הן מעוצבות במיוחד להתאמה ורסטילית לשינוי הגודל של החזה. 

 

בתקופת ההיריון ולאחר הלידה החזה מרגיש בנוח בבדים גמישים ונושמים. לכן חשוב לוודא שחזיית ההנקה נוחה ונעימה במגע על הגוף: בעת מדידת חזיות הנקה מומלץ לבחור בחזייה המציעה את התמיכה הטובה ביותר לחזה, שבנוסף מעניקה הרגשת נוחות, ומותאמת באופן מושלם לקווי המתאר הטבעיים של הגוף.  בתקופת ההנקה מידת החזה משתנה על בסיס יומי, ולכן רצוי שחזיית ההנקה תאפשר התאמה לגוף במסגרת מנעד השינויים  לפני ואחרי פעולת ההנקה, ולאורך כל היום.

 

חזיות הנקה מעוצבות במגוון רחב של חומרים בניהם כותנה, לייקרה, וסיבי מייקרו. מומלץ שתבחרי בבדים רכים ונעימים למגע על הגוף, בעלות רצועה רחבה -שיעניקו לך בנוסף לנוחות גם תמיכה מושלמת. 

 

בהתאמת חזיית הנקה חשוב שלא לבחור חזייה קטנה מידי- שתפעיל לחץ מיותר על רקמת החזה ועלולה לפגוע בתהליך ייצור החלב. חשוב לבחור בחזייה שתעניק תמיכה לזרימה אחידה של דם וחלב בשד.

 

בדקי את נוחות פתיחת הסוגר הקדמי ביד אחת בלבד. 

 

להסתרת תופעת הפטמות הבולטות שלאחר הלידה- מומלץ לבחור בחזיית הנקה עם רפידות או ביטנה עבה, שתסתיר פטמות בולטות ביעילות בנוסף לכך, מומלץ לבחור בחזיית הנקה ללא תפרים- ובעיקר בכזו שהיא ללא תפרים בפטמה. הפטמה היא אזור מאוד מגורה לאורך כל תקופת ההנקה, ותפרים יכולים להפעיל לחץ מיותר, ולהגביר את תחושת חוסר הנוחות והגירוי.

 

גם בתקופת ההיריון וההנקה את יכולה להרגיש טוב עם עצמך ולהרגיש סקסית. בשוק קיים מבחר גדול של חזיות הנקה מבדים מחמיאים, בעיצובים בעלי שיק. 

הקאפ הפונקציונאלי צריך להשיג, בזמן ההנקה, חשיפה מקסימאלית של השד על מנת ליצור מגע "עור לעור" בין האם לתינוק. בין ההנקות, הקאפ צריך להחזיק בצורה דיסקרטית רפידות הנקה.

 

למרות "סיפורי הסבתא" הנפוצים, ישנן חזיות הנקה עם ברזלים תומכים, והן מיוצרות בידי כמה מהחברות הידועות והמכובדות בתחום ההנקה. חזיות ההנקה עם הברזלים התומכים טובות ללבישה בשעות היום (לא לשינה), כל עוד הברזל יושב מתחת ומסביב לשד ואינו נוגע בו. הברזלים אינם גורמים לדלקות ואינם משפיעים על ייצור החלב אם הם ממוקמים נכון. אם היית רגילה לברזלים לפני ההיריון, תוכלי לבדוק את חזיות ההנקה המחוזקות בברזלים הקיימות בשוק כיום, שיעזרו לך להיראות ולהרגיש במיטבך. חזיות עם ברזלים מעצבות את החזה ותומכות בו כפי שחזייה רכה אינה מסוגלת לעשות, וחבל לפסול אותן רק על סמך מיתוס נפוץ.

 

אם כבר הלכת לקנות חזיית הנקה, מומלץ לקנות מספר חזיות הנקה (לפחות שתיים שלוש) ולא להילחץ מהכביסה. מומלץ גם לקנות חזיות הנקה בצבעים שונים שתתאמנה לבגדים בצבעים שונים.