מאת: ניקול ישר

מתכון מאוד מאוד פשוט שאפשר לגוון אותו עם כל מיני גרעינים ודברים טובים שיש בבית. בבסיס הוא עשוי משיבולת שועל וקמח כוסמין ועם כל היתר אפשר לשחק.

המתכון הבסיסי:

מרכיבים:

• 1 כוס קמח כוסמין מלא
• 1 כוס שיבולת שועל דקה
• 2 כפות שמן זית
• 2 כפות שמן קנולה
• גרעיני חמניה
• גרעיני דלעת
• אגוזי מלך טחונים
• שקדים פרוסים
• שומשום מלא
• גרעיני פשתן
• חצי כפית מלח
• 2 כוסות מים

אופן ההכנה

גיוון ושינוי