לשתיית המיצים יש כמה יתרונות בריאותיים:

1. למי שלא מסוגל לאכול כל כך הרבה ירקות ופירות במהלך היום זהו פתרון מעולה לצריכת כמה מנות בכוס משקה אחת בבוקר לפני יום העבודה.
2. שתיית הפרי או הירק מאפשרת לנו לגוון בתוכה ירקות או פירות שיתכן ואיננו אוהבים לאכול ביום יום. זה פותח אותנו למגוון בעיקר של ירקות או עלים שבצורתם המקורית לא עלו על צלחתנו.
3. המיץ קל יותר לעיכול כי בא כבר בצורת נוזל. מקל על הגוף בעיכול יחסית לאכילת הפרי/הירק השלם.
4. למיץ יש ערך תזונתי גבוה, הוא מספק כמות גדולה של ויטמינים ומינרלים מהפירות והירקות בהם נעשה שימוש וכמו כן מספק אנזימים, כלורופיל, חומצות אמינו ומרכיבים אחרים.
5. מהווה תחליף מעולה לשתיה ממותקת או תוססת שאינה בריאה כלל. הפירות המתוקים מקנים למיץ את מתיקותו בדרך טבעית ללא צורך בהוספת סוכר.
6. זמן ההכנה של המיץ מהיר יחסית במיוחד באמצעות המכשיר החדש עליו אספר בהמשך...
7. שתיית כוס מיץ טבעי מתוק יכולה להוות תחליף לנשנושים לא בריאים בין הארוחות.
8. ישנם ילדים שאינם חובבים ירקות או פירות. דרך המיץ אפשר למצוא מתכון שיתחבב עליהם בו אפשר לשלב הרבה ערכים תזונתיים שחסרים להם בגלל סירובם לאכול פרי או ירק.

לסיכום המסחטה:

1. נראית טוב על השיש
2. מתנקה בקלות
3. מאפשרת הכנסת ירקות ופירות שלמים ללא צורך בחיתוך
4. מפרידה בין הפסולת, קליפה וגרעינים לבין המיץ.
5. מפיקה את המקסימום מהפרי או הירק. 

ארטיקים טבעיים לילדים

מתכונים לארטיקים שאהבו אצלי בבית

1. ארטיק תפוח בננה

2. ארטיק תות בננה

*אם לא מספיק מתוק לילדים אפשר להוסיף לפני ההקפאה סילאן טבעי ללא תוספת סוכר. אפשר גם במקום התמרים.

מתכונים למיצים

1.      מיץ בריאות גזר, ג'ינג'ר וליים

2.      מיץ בריאות סלרי, גזר ותפוח

3.      מיץ בריאות סלק, תפוז וג'ינג'ר