הי אמא לעתיד, למרות שהביוץ וההפריה שלי עדיין לא התרחשו, נוהגים להתחיל לספור את שבועות ההריון מהיום הראשון שקיבלת מחזור בפעם האחרונה וזה בגלל שלא יודעים מתי בדיוק התרחש הביוץ שלך...
|
בשעה טובה |
1 |
|
נכנסת לשבוע ה- |
|
|
התפתחות העובר
הי אמא לעתיד,
למרות שהביוץ וההפריה שלי בעצם עוד לא התרחשו, נוהגים לספור את שבועות ההריון שלי מהיום הראשון שקיבלת מחזור בפעם האחרונה וזה בגלל שלא יודעים מתי הביוץ שלך התרחש בדיוק.
אנחנו הולכים לבלות עכשיו 40 שבועות ביחד אמא. אני רוצה לשתף אותך בכל מה שעובר עליי וגם לתת לך עצות שיעזרו לך. בהתחלה את לא תרגישי אותי אבל אני מבטיח לך שבהמשך אנחנו כבר נרגיש אחד את השני יותר. אני מאחל לנו בהצלחה ושולח לך נשיקה גדולה.
אצלך אמא
את עכשיו נכנסת לתקופה מיוחדת ואת צריכה לשמור על עצמך, גם בשבילך וגם בשבילי. כדי שאני אתפתח ואגדל חשוב מאוד שתקפידי על הבריאות שלך, על התזונה, ואם את מעשנת אז כדאי להפסיק. כדאי גם שתימנעי ממשקאות אלכוהוליים ותתייעצי עם הרופא לגבי תרופות שאת נוהגת לקחת. חשוב גם שתקפידי לקחת חומצה פולית. אמא, אבל רק 400 מיקרוגרם, זה יעזור לי להתפתח ולהתחזק.
המלצות:
- זה לא הזמן לדיאטה אבל מאד חשוב שתשמרי על
תזונה בריאה ומאוזנת
- כדאי לבצע בדיקות סקר גנטיות – חשוב להתעדכן
בבדיקות המומלצות
- המשיכי להקפיד על אימון גופני ורצוי גם לחזק את
רצפת האגן
- והכי חשוב- הרגעי ותיהני מכל התהליך....
טיפ שבועי:
קחי נשימה עמוקה, התאזרי בהרבה סבלנות ואהבה
|
|
 |
