מחקרים מסוימים מציגים כי מחסור בשינה עלול לסכן את הבריאות להוביל לדיכאון ואפילו לדמנציה ואלצהיימר. מחקרים אחרים מצביעים עלך כך ששינה עמוקה וטובה מעודדת חילוף חומרים ויכולה לסייע להורדה במשקל. ישנם הרבה גורמים שמשפיעים על איכות השינה שלנו, ועל חלקם ביכולתנו לשלוט, לדוגמה: פעילות גופנית, תזונה והמיטה שעליה נישן. טוב, לפחות ברוב הזמן.

לכן, בצורה ישירה או עקיפה, המיטה והמצעים שאנחנו בוחרים משפיעים על איכות החיים שלנו, על בריאותינו ואף על משקל הגוף. אז לפני שמורידים חלוקים ונכנסים למיטה, חשוב לוודא שיש לכם מצעים איכותיים. 

 

סוג הבד למצעי המיטה נע בין סינתטי לטבעי. הבדים הטבעיים נחשבים איכותיים יותר עקב היותם נושמים ומסייעים לוויסות הטמפרטורה של הגוף, ולכן לרוב הם גם יקרים יותר. 

 

תהליך העיבוד של הבד ישפיע על איכותו, כאשר ככל שהבד עובר יותר תהליכי עיבוד כמו צביעה, הוספה של גומי ותפירה נוספת עליו – כך סביר שהוא יישחק מהר יותר. אם עוד לפני שבכלל הגיע למדף הארון או למכונת הכביסה שלכם, בד המצעים כבר עבר תהליכי עיבוד רבים, הרי שנקודת ההתחלה שבה אתם קונים אותו נמוכה יותר, מה שאומר – מצעים פחות איכותיים. 

 

מספר החוטים וצפיפות הבד זהו מאפיין נוסף לאיכות הבד. מדובר במספר החוטים שנמצאים בסמ"ר של הבד אנכית ואופקית. ניתן למצוא את הנתון הזה על האריזה - ככל שיש יותר חוטים, כך הבד איכותי יותר. 

 

מדד נוסף הינו אורך הסיבים מהם הבד נתפר - ככל שמדובר בסיבים ארוכים יותר, כך הבד יחזיק מעמד למשך זמן רב יותר ולא ייקרע או יתפרק.

 

ישנם סוגי בדים שונים למצעים כדוגמת מצעים סאטן, כותנה, משי ועוד, ולכל סוג יתרונות וחסרונות משלו. כדי לזכות בשינה הטובה ביותר נצטרך להתאים את הבד לצרכים שלנו. אם אני אדם שמזיע המון או שחם לו, הרי שאימנע מבד סינתטי ואתקרב לבדים מסוגי פשתן או במבוק שמקנים תחושת קרירות כשישנים עליהם. 

קבלו רשימה של סוגי הבדים והיתרונות שיש לכל אחד:

 

1. סאטן - לבעלי עור רגיש עקב היותו חלק ורך.

2. כותנה - מדובר בבד הפופולארי ביותר בקרב צרכנים ברחבי העולם, כנראה עקב התאמתו למרבית האנשים. זהו בד נושם שסופג זיעה, זוכה פרס "שורד הכביסות", ונשאר רך גם לאורך זמן. 

ישנם סוגים שונים של כותנה:

• כותנה טורקית - בעלת סיבים ארוכים ביותר

• כותנה אורגנית - מתאימה לעור רגיש עקב היותה טבעית 

• כותנת פימה - בעלת אורח חיים ארוך ויציב

• כותנה מצרית - נעימה מאוד אך יקרה. 

 

שווה להשקיע בבד שהוא 100% כותנה ולא משולב, וכך גם בכותנה בצבע לבן אשר עברה כמה שפחות תהליכי עיבוד. 

 

3. פשתן - בעלי סיבים חזקים, עמידים ותחושת קרירות עקב היותם נושמים. מומלצים לאלו שנוטים להזיע, בעיקר בקיץ הישראלי.

4. פלנל - נעים אך מחמם עקב היותו בד שלא נושם, מומלץ לאלו שקר להם רוב הזמן. 

5. משי - כשמדובר במשי איכותי, מובטחת שינה איכותית. זהו בד רך ויוקרתי עם גימור מבריק, ששומר על טמפרטורת הגוף לאורך כל הלילה.

 

- כוונו לבדים טבעיים, הם אמנם יקרים יותר אך מדובר בהשקעה לטווח ארוך עקב היותם עמידים יותר.

- שימו לב כי הבד הוא 100% מאותו הסוג.  אם מדובר בשילוב בין בדים, ודאו כי מדובר בבדים טבעיים בלבד.

- בדים שלא עברו תהליך צביעה יהיו נעימים יותר מהסיבה שלא עובדו יתר על המידה. 

- חפשו על האריזה את 'ספירת החוטים' - ככל שהמספר החוטים גבוה יותר, איכות הבד טובה יותר.

- הטוב ביותר מייקר את המחיר, אם אנחנו רוצים איכות זה יגיע עם תג מחיר לא קטן, אז אם באיכות שינה חשקה נפשכם - היכונו להשקיע סכום יפה. זכרו כי מדובר בהשקעה שתחזור אליכם בגדול, כבר הלילה...